Ängste sind von vielen jetzt verstärkt ein Thema, und keiner mag sie fühlen. Allerdings sie immer weg zu drücken ist keine Lösung. Nimm sie an, und geh weiter. Sehr oft kommen sie deswegen plötzlich hoch, weil der Körper sie dann loslässt. Versuche sie anzunehmen und gleichzeitig Dich auf Deinen Körper zu fokussieren. Spüre Deinen Körper, atme bewusst ein und aus, konzentriere Dich zb. auf Deine Füße. So bist Du im hier und jetzt.
Dies ist ein allgemeiner Impuls und kann deswegen nicht für jeden passen. Höre auf Deine Intuition.
Text und Kartendeck: Carmen Kunze
